Солярий наиболее популярен, особенно в осенне-зимний период, когда доступ естественного солнечного света ограничен. Воздействие лучей УФ-ламп на организм человека сложнее. Только правильное использование солярия не навредит вашему здоровью.
Важнейшие правила безопасного загара в солярии
Воздействие УФ-излучения на организм человека сложное и многомерное. Солярий не только способствует выработке витамина D, но и улучшает настроение, хорошо работает при общей усталости, а также помогает облегчить симптомы некоторых дерматологических заболеваний, таких как псориаз или атопический дерматит. Это также ценный метод ускорения заживления ран. К сожалению, неправильно подобранная частота сеансов, доза и время облучения способствуют разрушению коллагеновых волокон и эластина и способствуют образованию свободных радикалов. Чтобы свести к минимуму риск осложнений от посещения солярия и одновременно позаботиться о здоровье кожи всего тела, используйте дермокосметику, то есть средства по уходу с лечебными свойствами.
При первом посещении солярия следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. Также неплохо определить свой тип кожи, чтобы отрегулировать мощность лампы. Важный шаг — защитить кожу солнцезащитной косметикой. Вам следует позаботиться о своих глазах. Во время воздействия надевают специальные очки и закрывают веки. Лучше всего начать процедуры в солярии с коротких сеансов. Людям со светлой кожей рекомендуется загорать в течение 5 минут, а тем, кто имеет смуглый цвет, можно продлить время до 10 минут. Не рекомендуется пользоваться солярием чаще 2–3 раз в неделю. Этот вид солнечных ванн не следует сочетать с естественными солнечными ваннами.
После возвращения домой
Процедура после принятия солнечных ванн так же важна, как и подготовка. Независимо от степени воздействия, кожа после солнечных ванн требует особого ухода. Прежде всего, перед принятием солнечных ванн ее следует хорошенько очистить от использованного крема. В защитном слое, создаваемом эмульсией с фильтром, больше нет необходимости, а оставшаяся пленка не только неприятна на ощупь и запах, но также излишне блокирует поры и дополнительно утяжеляет кожу.
На более позднем этапе необходимо дать ей твердую порцию питания и увлажнения. Лучшим выбором будет дермокосметика и лосьоны, рекомендованные к применению только после солнечных ванн. Такие продукты имеют сбалансированный состав, в который входят микроэлементы, необходимые для регенерации, помимо тех, которые содержатся в косметических средствах для ежедневного ухода за телом.
Также стоит не забыть выпить воды и подождать несколько минут перед выходом из солярия. О любых жалобах, таких как головокружение, тошнота или пятна перед глазами, следует сообщать персоналу ресторана. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о неправильно подобранных параметрах лечения.
Полезная статья! Не знала некоторые моменты