Менструальные спазмы могут быть очень серьезными и являются проблемой для многих женщин. «Трудные дни» часто не позволяют заниматься повседневными делами. Как облегчить менструальную боль, когда она невыносима? Узнайте в сегодняшней статье.
Почему болит живот во время менструации
Как показывает статистика, аж 80 процентов женщин страдают от сильных или очень сильных менструальных болей. Это результат сокращений матки, аналогичных тем, которые испытываются во время родов, но, конечно, менее сильных. Таким образом, организм пытается избавиться от старой слизистой оболочки матки, которая еще не была оплодотворена. Этому важному процессу помогают гормоны, называемые простагландинами.
Эти гормоны заставляют матку сокращаться сильнее, что облегчает удаление эпителия. У женщин которых простагландины вырабатываются в чрезмерных количествах, наблюдается сильное натяжение стенки матки, что приводит к более сильным болям внизу живота, — говорят гинекологи.
Молодые женщины до двадцати лет и те, у кого менструация началась очень рано, то есть до 12 лет, чаще всего жалуются на очень болезненные периоды. Иногда боль распространяется вниз к ногам, поэтому некоторые девушки могут подумать, что их ноги также болят во время менструации. Отрадно, что болезненные месячные часто проходят с возрастом и после рождения ребенка. Когда вы рожаете, шейка матки растягивается, чтобы кровь лучше отводилась во время менструации. В результате менструальная боль уменьшается или иногда полностью проходит. Но если вы больше не хотите утомлять себя болями, попробуйте несколько проверенных домашних средств, чтобы уменьшить боль при месячных.
Узнайте, что делать, если у вас болезненные месячные, и когда менструальная боль в животе становится невыносимой.
Как облегчить менструальную боль
Как подчеркивают специалисты, при поиске эффективных методов избавления от менструальных болей в первую очередь стоит использовать домашние средства. К ним относятся компрессы для нижней части живота для снижения мышечного напряжения. Тепло не только оказывает диастолический эффект, но и успокаивает. На этот период очень помогает грелка. Если вам не нравится лежать с ней на животе, можно также принять теплую ванну. Однако помните, что температура воды не должна быть слишком высокой, чтобы не перегреть организм.
Сильная менструальная боль — обезболивающие
Если менструальные боли очень сильные и затрудняют вашу жизнь, вы можете принимать лекарственные препараты. В аптеках есть много известных и безрецептурных лекарств. Вы можете выбрать такие препараты, как:
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или ацетилсалициловая кислота;
спазмолитики, например дротаверин;
В особо тяжелых случаях, когда боль очень сильна, ваш врач может назначить более сильные лекарства, отпускаемые только по рецепту. Важно, чтобы вы проглотили таблетку до того, как боль «усилится», так как именно в этот момент она подействует наиболее эффективно, и запейте ее водой, так как она не будет мешать действию препарата.
Способы облегчить менструальные спазмы — травы
Такие травы, как ромашка и календула, также могут помочь в болезненный период. Во время менструации из них можно делать теплые чаи. Они обладают диастолическим и расслабляющим действием. А кроме того — приятные на вкус. Однако, если вы не являетесь их поклонником, вы можете добавить, например, ложку домашнего фруктового сиропа.
