Ароматерапия — это способ лечения с использованием натуральных эфирных масел, полученных из разных растений. Масла попадают в организм через дыхательные пути (ингаляции, вдыхание, обоняние) или через кожу (ванны, компрессы, массажи). Растения, которые используются при лечении многих заболеваний, активно внедряются в косметологию.
Аромамасла использовались с древних времен. В начале была только религия – обряды и жертвоприношения, но позже было замечено целебное воздействие масел на человека. Лаванда – одно из самых популярный растений, используемых в производстве масел.
Происхождение
Масло получают из свежих цветков лаванды узколистной (Lavandula angustifolia). Это растение имеет большое количество поднятых вверх стеблей, заканчивающихся пурпурным соцветием. Лаванда встречается в странах Европы. Масло имеет соломенно-желтый цвет и яркий цветочный аромат. Состав масла лаванды во многом зависит от вида растений, места произрастания, срока годности сырья, а также время паровой перегонки.
Польза аромата
Масло лаванды широко используется в ароматерапии. Оно одно из немногих может быть нанесено непосредственно на кожу.
Велико влияние ароматерапии с маслом лаванды для уменьшения нервного напряжения, снижения чрезмерной активности. Доказано антидепрессивное и успокаивающее действие масла. Приятным дополнением будет то, что аромат лаванды отпугивает насекомых.
Свойства лавандового масла
- Компрессы для ускорения заживления ран, ожогов и укусов насекомых, проявляет себя как натуральный антисептик.
- Добавление масла в ванную для успокоения нервов – несколько капель на ванну.
- При нанесении на кожу, снимает боль и зуд. При заражении гноеродными бактериями, успокаивает кожу, а также в целом положительно влияет на внешний вид, в том числе: омолаживает, разглаживает и дезинфицирует.
- Активно используется для массажа тела, особенно хорошо для борьбы с целлюлитом, выводит застои жидкости из-под кожи.
- При лечении ринита или ларингита вдыхание аромата масла лаванды облегчает состояние.
- Лекарственная лаванда обезболивает, поэтому рекомендуется людям, страдающих от головных болей и мигреней. Это растение также является спазмолитиком, поэтому хорошо помогает при проблемах с пищеварением.
- Настои лаванды обладают согревающим действием и будут очень полезны при лихорадке.
Применение масла
Расслабляющая ванна
Налить 10 капель эфирного масла в ванну. Принимая такую ванн, можно ощутить себя в оздоровительном центре. Во время таких СПА-пауз важен хороший настрой – можно зажечь свечу, включить приятную музыку и не отвлекаться на посторонние шумы. Такая ванна не займет много времени, но полностью обновит и зарядит энергией.
Для массажа достаточно всего пару капель масла лаванды на столовую ложку массажного масла. Такой массаж подарит самые приятные ощущения, приятный аромат и еще разгладит кожу. Такая процедура отлично поможет снять напряжение после трудного дня, улучшит настроение.
Ароматизация воздуха
Взять 5 капель масла на 1 литр воды, добавить в увлажнитель или на каминные камни. Также хороший рецепт – распылить аэрозолем на подушку перед отходом ко сну. Благодаря тонкому аромату живительного цветка, удастся легче заснуть, ведь расслабление – ключевой момент в качественном и глубоком сне.
Масло лаванды — показания к использованию
При каких проблемах особенно будет полезно использовать масло лаванды:
- головные боли
- задержка жидкости, отечность
- лишний вес
- стресс, повышенное нервное напряжение, тревожность
- чрезмерная активность
- проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертония
- бессонница, прерывистый и неглубокий сон
- женские проблемы в климактерическом периоде.
Противопоказания к применению
Превышение дозировки масла может быть нейротоксично, поэтому не стоит лить его, в больших количествах. По этой же причине нельзя применять масло беременным и кормящим женщинам. Также, противопоказана лаванда при индивидуальной непереносимости.
Масло лаванды — естественный способ расслабиться
Масло лаванды, бесспорно, самое популярное в ароматерапии. Это приятный и прежде всего, естественный способ расслабиться. Приятное дополнение – избавление от некоторых болей. Можно придумать множество способов применения этого эликсира на любой бюджет.
Стоит подчеркнуть важность ароматерапии в жизни человека. Ароматы влияют на восприятие, эмоции и в конечном счете поведение человека. Благодаря хорошему эмоциональному состоянию совершаются правильные действия, вырабатываются здоровые привычки.
Кроме того, являясь по сути всего лишь частицами вдыхаемого воздуха, арома-вещества на бессознательном уровне регулируют и нормализуют кровяное давление, частоту дыхания и частоту сердечных сокращений. Ароматом можно как успокоить, так и взбодрить, привести в рабочий тонус или томный настрой. Поэтому, стоит заинтересоваться темой ароматерапии и получить от нее максимальную пользу.
