Если вы хотите наилучшим образом заботиться о своих чувствительных зубах, убедитесь, что вы включаете хорошие привычки в свою ежедневную гигиену полости рта. Воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы у вас была красивая и здоровая улыбка. Мы докажем вам, что это совсем не сложно!
Помните о правильной технике чистки зубов
Это очень важное правило, которого мы должны придерживаться при уходе за чувствительными зубами.
Неправильная техника чистки зубов может привести к проблемам с чувствительностью. Слишком сильное нажатие на щетку во время чистки зубов и слишком сильное надавливание на щетину зубной щетки могут вызвать рецессию десен. Она заключается в опущение десны, что приводит к обнажению дентина с канальцами. Со временем мы начинаем чувствовать боль и дискомфорт во время еды и питья.
Второй важный вопрос — это движения, которые вы совершаете во время чистки зубов. Если вы делаете круговые движения жесткой щеткой по всей поверхности верхних и нижних зубов, то вполне вероятно, что эта привычка вызывает у вас проблемы с чувствительностью! Стоматологи рекомендуют чистить зубы размашистыми движениями, то есть направляя щетинки от десен к жевательным и жевательным поверхностям.
Используйте мягкую зубную щетку и нить
Мягкая зубная щетка, будь то традиционная, звуковая или электрическая, может уменьшить последствия слишком жесткой чистки и сохранить эмаль. Однако стоит обратить внимание на то, правильно ли он подобран и соответствует ли он нашим критериям чистоты и комфорта использования.
Дополнительно, кроме очевидной чистки зубов зубной щеткой, в уход должна быть включена зубная нить, она достанет из труднодоступных мест остатки еды и эффективно очистит межзубные промежутки.
Используйте специальную зубную пасту
Чистка зубов два раза в день специальной зубной пастой — эффективный способ ухода за чувствительными зубами. Однако важно выбрать ту, которая должным образом протестирована и рекомендована стоматологами из множества продуктов, доступных на рынке. Перед покупкой, проконсультируйтесь со специалистом.
Обратите внимание на то, что вы едите и пьете
Особенно летом, когда мы потребляем повышенное количество замороженных продуктов, холодных продуктов или газированных напитков, сверхчувствительные зубы «дают о себе знать». Кроме того, вредны цитрусовые, пиво, красное вино или клюквенный сок, которые делают слюну кислой, а зубы – деминерализованными. Поэтому прополощите рот водой или выпейте немного воды, чтобы помочь и предотвратить повреждение после еды. Вы быстро почувствуете разницу!
Не избегайте посещения стоматолога
Если вы последний раз посещали стоматолога более 6 месяцев назад, то обязательно запишитесь для планового осмотра. Если вдруг вы осознаете, что скрипите зубами или испытываете дискомфорт во рту вскоре после пробуждения, то вам нужно к врачу немедленно, до того, как произойдет какое-либо серьезное повреждение. Это действительно важно!
