Красивые и здоровые волосы — это то, о чем мечтают многие девушки. В погоне за красивыми волосами можно и навредить здоровью волосам. Ведь многие косметические средства содержат в себе химические компоненты.
Чтобы восстановить здоровье волос, врачи и косметологи рекомендуют применять никотиновую кислоту. Что это и как ее применять разберемся далее.
Что такое никотиновая кислота
Из-за названия можно понять, что никотиновая кислота связана с никотином. Однако это заблуждение.
Никотиновая кислота — это витамин, который необходим организму для образования ферментов и разложения липидов. Также он участвует в окислительно-восстановительных процессах.
Самое распространенное название никотиновой кислоты — витамин В3. Также встречаются названия витамин РР и ниацин.
Организм человека самостоятельно синтезирует никотиновую кислоту. Но потребности в ней не покрываются тем, что вырабатывается. Поэтому необходимо самостоятельно дополнять этот недостаток.
Никотиновая кислота содержится в продуктах питания таких, как:
- красное мясо животных и птиц;
- рыбе: лососевые, тунцовые;
- рисе, в буром и белом;
- цельнозерновых хлебобулочных изделиях;
- орехах, арахисе, семенах подсолнечника и тыквенных семечках;
- фруктах: бананах, яблоках, винограде и других.
При сбалансированном питании нехватка никотиновой кислоты восполняется.
Для чего нужна никотиновая кислота
В первую очередь полезна никотиновая кислота для волос. Также в косметологии ее используют для ухода за кожей лица.
Но польза никотиновой кислоты не ограничивается только косметологией.
Витамин В3 положительно влияет на состоянии крови человека и ее микроциркуляцию в организме. Также он необходим для правильной работы нервной системы. Часто никотиновую кислоту назначают при невритах лицевого нерва.
Помимо этого витамин В3 необходим для нормальной выработки половых гормонов мужчин и женщин.
Никотиновая кислота для волос
Трихологи говорят, что никотиновая кислота очень полезна для здорового состояния волос и кожи головы.
Никотиновая кислота положительно влияет на волосы следующим образом:
- за счет активизации нормального кровообращения кожи головы, волосы растут быстрее;
- никотиновая кислота активизирует усиленное питание волосяных фолликул;
- борется с перхотью;
- останавливает обильное выпадение и ломкость волос;
- замедляются процессы старения волос и преждевременной седины.
Как следствие этого, волосы становятся шелковистыми, гладкими и упругими. Появляется объем. А волосы сияют здоровым блеском.
Никотиновую кислоту выпускают в различных формах. В редких случая для красоты и здоровья волос назначают прием внутрь витамина В3. В этом случае удобнее принимать его в форме таблеток. Для косметических процедур лучше выбирать никотиновую кислоту в ампулах или жидком виде.
Никотиновую кислоту или витамин В3 назначают в следующих случаях:
- при повышенной ломкости локонов;
- при перхоти;
- при потери блеска и здорового вида прически;
- при повышенной сухости кончиков;
- при выпадении волос.
Помимо показаний к применению витамина В3 существует несколько противопоказаний:
- гипертоническая болезнь;
- частая отечность;
- выпадение волос, связанное с болезнями;
- кожные заболевания;
- онкология;
- раздражение кожных покровов;
- ОРВИ;
- хронические заболевания в стадии обострения.
В любом случае, перед применением стоит проконсультироваться с косметологом или трихологом.
Помимо противопоказаний могут быть побочные и аллергические реакции на применение никотиновой кислоты. Это случается редко. Но у каждого организм работает по разному Поэтому при жжении, появлении зуда и покраснения, следует немедленно смыть никотиновую кислоту с волос.
Иногда никотиновая кислота может вызвать сухость головы. Обнаружив это, стоит прекратить использовать ее в косметических целях.
Применение никотиновой кислоты для волос
Для здоровья волос никотиновую кислоту используют в жидком виде наружно.
Самое простое применение — это использовать чистую никотиновую кислоту для нанесения на кожу головы. Помимо этого можно делать маски с никотиновой кислотой, добавлять ее в бальзамы или шампуни.
Перед применением нужно удостовериться в том, что не будет аллергической реакции. Для этого небольшое количество никотиновой кислоты нужно нанести в область за ухом. Сделать это можно с помощью ватной палочки. Если через 5-7 минут не будет никакой реакции, то использовать никотиновую кислоту можно.
Ампулу с никотиновой кислотой стоит открыть и распределить по коже головы. Важно отметить что никотиновая кислота быстро теряет свои свойства на воздухе, поэтому делать все нужно как можно быстрее.
Наносят никотиновую кислоту на чистую влажную голову. После мытья стоит подсушить волосы полотенцем или феном.
Распределять по всей длине никотиновую кислоту не стоит. Она впитывается в организм именно через кожу. А на длине волос она не даст нужного результата.
Чтобы никотиновая кислота действовала максимально, стоит распределять ее массажными движениями. Так к коже головы придет приток крови.
Также для усиления эффекта после распределения витамина В3 по коже головы, стоит укутать голову теплым полотенцем или надеть специальную шапочку для масок.
Оставить никотиновую кислоту на коже головы нужно на полтора два часа. Процедура не предусматривает дополнительного смывания средства с головы.
Курс оздоровления кожи головы и волос с помощью никотиновой кислоты имеет продолжительность 2 недели. Повторный курс можно проводить через месяц после первого. Использовать никотиновую кислоту можно каждый день или через день. Одна процедура выполняется с ампулой 5 мл. Превышение дозировки может вызвать побочный эффект.
Никотиновая кислота против выпадения волос
Чтобы остановить выпадение волос, стоит попробовать применять никотиновую кислоту. Это можно делать как описано выше, а можно использовать никотиновую кислоту в таблетках.
Для восстановления объема волос и для остановки их выпадения принимают таблетки по 1 штуке два раза в сутки. Курс составляет не более 14 дней.
Запивать никотиновую кислоту в таблетках нужно небольшим количеством воды. С осторожностью стоит принимать средство людям с гастритом и язвенной болезнью.
Помимо таблеток, существуют внутримышечные инъекции. Они назначаются после ряда анализов. которые выявляют нехватку никотиновой кислоты в организме.
Никотиновая кислота с косметическими средствами
Никотиновую кислоту можно смешивать с косметическими средствами. Это могут быть шампуни, бальзамы и маски для волос.
Чтобы использовать никотиновую кислоту с шампунем, стоит добавить ее в бутыль с шампунем до 100 капель. Затем тщательно взболтать.
Можно добавлять ее в шампунь непосредственно перед применением. Для этого нужно выдавить необходимое количество шампуня на руку и добавить 10 капель никотиновой кислоты. Затем обычным способом вымыть голову.
Аналогично можно поступить с бальзамом.
Маски с никотиновой кислотой можно изготовить самостоятельно. А можно обогатить покупную маску.
Во втором случае стоит лишь добавить в маску несколько капель никотиновой кислоты перед использованием.
Домашние маски с никотиновой кислотой готовятся путем смешивания нескольких компонентов с никотиновой кислотой.
Самыми простыми масками являются маска с алоэ или хной. Для них следует смешать ампулу никотиновой кислоты либо с соком алоэ, либо с хной. Далее нанести на волосы и подержать минимум 1,5 часа на волосах. Затем смыть маску теплой проточной водой. Пользоваться такими масками можно не чаще 1 раза в две недели.
