Хотите узнать несколько самых важных фактов о кокосовом масле? Они точно заинтересуют вас и заставят дочитать эту полезную статью до конца! Итак, знаменитое кокосовое масло: является незаменимым средством в косметологии и диетологии, обладает лечебными свойствами для кожи, волос, сердца и мозга,
несёт в себе огромную пользу для кормящих и беременных женщин.
Что ж, теперь стоит поговорить об этом чудодейственном средстве подробнее, опираясь на последние научные исследования.
Свойства кокосового масла
Кокосовое масло — это не просто масло, а очень полезное для здоровья вещество, которое можно использовать разными способами. Оно обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Благодаря содержанию лауриновой кислоты кокосовое масло способно поддерживать иммунитет организма. В своём составе оно содержит необходимые для организма витамины: В2, В6, Е и С, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий и цинк. Стоит отметить, что при комнатной температуре кокосовое масло не является жидким, а имеет более плотную консистенцию.
Единственным его недостатком является температура сгорания, которая составляет 177 градусов. Превышая этот предел, масло теряет многие полезные для здоровья вещества, а некоторые из его жиров могут превращаться в транс-жиры. По этой причине для жарки лучше использовать другие продукты, например, рафинированное масло, которое безопасно даже при температуре свыше 250 градусов.
Ученые исследовали кокосовое масло. Что они обнаружили?
Кокосовое масло содержит МСТ, представляющие собой триглицериды со средней длиной цепочки. Некоторые исследования доказывают, что эти жиры могут способствовать снижению веса, но в этом отношении необходимо проводить гораздо больше тестов на большем количестве людей. По этой причине не стоит слепо доверять данным отчётам.
MCТ лучше подходят как дополнение к диетическому меню людей, страдающих болезнью Альцгеймера или Паркинсона. В данном в случае эти жиры способствуют поддержанию более активной работы головного мозга и, таким образом, улучшению его когнитивных функций.
Помните о том, что частое употребление кокосового масла вызывает превышение уровня общего холестерина и его липопротеинов высокой и низкой плотности. Однако процент его увеличения при употреблении кокосового масла всё-таки ниже, чем в случае потребления сливочного масла. Кроме того, частицы липопротеинов низкой плотности становятся крупнее, что минимизирует их отрицательные свойства.
Использование кокосового масла в ходе исследований также оказало хорошее влияние на кожу людей с атопическим дерматитом. После восьми недель использования состояние их кожи значительно улучшилось. Тем не менее, желательно не использовать кокосовое масло вместо солнцезащитных кремов, так как его солнцезащитный фактор равен 10.
Стоит отметить, что компоненты кокосового масла проникают в кожу настолько глубоко, что хорошо увлажняют её, питают волосы и защищают их от повреждений и ломкости. В этом случае его наносят только на волосы, не затрагивая кожу головы.
Как бы удивительно это не звучало, но учёные доказали благотворное влияние кокосового масла на состояние полости рта, а именно: оно уменьшает количество бактерий Streptococcus mutans, которые способствуют развитию кариеса.
Какое кокосовое масло выбрать?
Лучшим, а также самым дорогим является кокосовое масло первого отжима. Оно имеет короткий срок годности, белый цвет и особую, неоднородную, смешанную консистенцию. Его большим преимуществом и характерной особенностью является очень приятный, манящий запах.
К сожалению, кокосовое масло теряет свои полезные компоненты в процессе рафинирования. В таком виде вы можете использовать его, например, для выпечки.
Применение кокосового масла
Как уже упоминалось в начале статьи, кокосовое масло имеет очень много способов и сфер его использования: от кухни до салона красоты. Теперь же стоит рассмотреть, на что оно всё-таки способно и что можно изготовить из кокосового масла самостоятельно.
1. Антиперспирант без алюминия
Благодаря своим бактерицидным свойствам, кокосовое масло пригодно для использования в качестве антиперспиранта для зоны подмышек и стоп. Само по себе оно не уменьшает потоотделения, но устраняет неприятный запах.
Для того, чтобы улучшить характеристики продукта или добавить аромат антиперспиранта, вы можете капнуть эфирное масло, например, чайного дерева, лаванды, эвкалипта или лемонграсса. При изготовлении антиперспиранта рекомендуется добавлять в него витамин Е, который предотвращает прогоркание кокосового масла.
2. Питательная и расслабляющая ванна
Добавив одну столовую ложку кокосового масла в детскую ванну или пять столовых ложек в ванну взрослого, вы можете естественным образом увлажнить кожу. Масло без проблем растворяется в тёплой воде, которая поможет расширить поры. Благодаря этому питательные вещества проникнут глубоко в слои кожи. Вы также можете погрузиться в такую ванну с головой, ведь масло оказывет благотворное влияние на кожу головы. Оно помогает бороться с такой проблемой как перхоть, укрепляет волосы. Данный факт широко известен и научно доказан.
Для того, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами такой ванны, вы должны очистить тело перед её принятием, а после данной процедуры дать телу время для самостоятельно высыхания.
3. Косметика для лица
Хотя кокосовое масло обладает коэффициентом солнцезащитного фактора равным всего 10, оно идеально подходит в качестве крема для осеннего, зимнего сезона и ранней весны. В это время солнечные лучи не так сильно атакуют нашу кожу, но прохладный и сухой воздух сушит её. Увлажнение лица кокосовым маслом сделает его более напитанным, подтянутым и, благодаря функции защиты от ультрафиолетовых лучей, замедлит образование морщин и пигментирования кожи, а также прекрасно увлажнит губы. Однако при нанесении кокосового масла на кожу лица следует соблюдать осторожность, чтобы не попасть в глаза, так как это может вызвать раздражение.
4. Средство против растяжек и раздражений
Будущим и новоиспечённым мамам, наверняка, понравится такое положительное свойство кокосового масла. Втирание его в участки тела, подверженные растяжкам, уменьшает их образование и питает кожу. Кокосовое масло может быть успешно использовано при раздражении сосков или кожи, например, на месте лямок бюстгальтера или, в случае ребёнка, на месте подгузника.
5. Гигиена полости рта
Кокосовое масло можно использовать вместо аптечных средств для полоскания ротовой полости. Для этого нужно рассасывать кокосовое масло 15-20 минут, по крайней мере, один раз в день, желательно утром. Данная процедура снижает риск возникновения кариеса, а также чувствительность зубов, улучшая при этом состояние дёсен.
Запомните! Очень важно: не глотайте масло и не выплёвывайте его в раковину или унитаз после применения. Поскольку кокосовое масло имеет твёрдую консистенцию в условиях низкой и умеренной температуры, оно может забить трубопровод. Самым безопасным местом для его утилизации является мусорный бак для органических отходов.
6. Экологическое очищение
Кокосовое масло хорошо подходит для очищения кистей туши, гитарных струн, кистей для макияжа, и инструментов с остатками воска после депиляции. Даже если в волосах вашего ребенка запуталась жевательная резинка, использование кокосового масла может привести к её устранению без острой необходимости стрижки волос.
